Врачи-травматологи Ивановской седьмой городской клинической больницы напомнили, как вести себя в гололед. Они советуют зимой носить удобную обувь, не держать руки в карманах, а при падении сгруппироваться. Об этом они рассказали в "ВКонтакте".
"Обувь должна быть удобной, устойчивой и с ребристой подошвой. Лучше отказаться от высоких каблуков. Не отвлекайтесь на телефоны. Лучше остановиться, решить все дела, и спокойно продолжать движение, смотреть вперед перед собой. Не держите руки в карманах. Если несете сумки, пусть их будет две в разных руках – нагрузку лучше распределить равномерно", – пишут специалисты.
Они добавляют: если падение неизбежно, нужно сгруппироваться: прижать руки к груди, а ноги согнуть в коленях. Лучше упасть на бок, чем на спину или живот.
Врачи отмечают, что если вы упали и боль не проходит, то стоит обратиться за медицинской помощью.