В последние дни уходящего года, 30 и 31 декабря, ожидается повышенная геомагнитная активность. До Земли дойдут волны солнечного ветра, которые могут вызвать магнитные бури умеренной силы, повлиять на самочувствие метеозависимых людей и работу техники. Информацию сообщили в Лаборатории солнечной астрономии.
Прогноз магнитных бурь по дням
- 30 декабря: умеренная геомагнитная буря (G1).
- 31 декабря: магнитное поле Земли начнет постепенно успокаиваться, но остаточные возмущения могут наблюдаться.
Рекомендации врача: как пережить дни геомагнитной активности
Как отметила в беседе с Известно.ру заместитель главного врача по профилактической работе ГКБ №7 города Иваново Ирина Сироткина, в период геомагнитных возмущений ухудшение самочувствия возможно у 50-70% людей с хроническими заболеваниями и у метеочувствительных.
Вот какие рекомендации дает специалист:
- Снизьте нагрузку. По возможности избегайте интенсивных физических и эмоциональных нагрузок, тяжелой пищи и алкоголя.
- Соблюдайте режим. Старайтесь высыпаться, ложиться и вставать в одно время. Недостаток сна усугубляет реакцию на перепады давления.
- Пейте воду. Поддерживайте нормальный водный баланс. Можно пить успокаивающие травяные чаи (мята, ромашка, мелисса).
- Будьте начеку. Если у вас есть хронические заболевания (гипертония, мигрень, болезни сердца, тревожные расстройства).
- Имейте под рукой необходимые лекарства, назначенные врачом.
- Прислушивайтесь к себе. Головная боль, слабость, колебания артериального давления, беспокойный сон, чувство тревоги — типичные реакции. В такие дни стоит дать себе отдых.
Что делать при ухудшении самочувствия
"Отложите важные дела и примите горизонтальное положение. Измерьте давление. При значительном отклонении от вашей нормы примите назначенное врачом лекарство. При сильной головной боли можно принять привычное обезболивающее. Если симптомы острые – сильная давящая боль в груди, резкий скачок давления, онемение конечностей – незамедлительно вызывайте скорую помощь.", – советует Ирина Сироткина.
Если вы подвержены влиянию магнитных бурь, заранее примите меры предосторожности, чтобы встретить Новый год в спокойной обстановке.
Напомним, что ивановцы пережили сильную магнитную бурю в сентябре. В Рождество на небе можно будет увидеть Вифлеемскую звезду.