– Во всем мире педиатры бьют тревогу – все чаще дети становятся толстыми и имеют большие проблемы со здоровьем из-за этого. Две основные причины ожирения: неправильное питание и отсутствие физической активности. Также причинами могут быть гормональные сбои в организме ребенка, генетическая предрасположенность.
Детское ожирение может привести ко многим серьезным заболеваниям: диабет, сердечно-сосудистые заболевания, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, депрессии, неалкогольная жировая болезнь печени, расстройства сна, астма и т.д.
Поэтому очень важно следить за тем, что ваш ребенок ест, и обеспечить ему достаточную физическую активность.
Как можно бороться с детским ожирением?
Родители должны показывать пример здорового образа жизни. Необходимо обеспечить ребенку здоровое питание – много фруктов, овощей, белковых продуктов и меньше жирной и сладкой пищи. Приучать ребенка заниматься спортом или хотя бы прогуливаться на свежем воздухе. Необходимо ограничить время, проводимое за экранами – телевизором, компьютером или телефоном. Посетить врача-педиатра, детского эндокринолога и при необходимости психолога.