Врачи Ивановского областного кардиологического диспансера рассказали, чем опасна жара и перегрев для ивановцев с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и напомнили, как избежать теплового удара и обострения болезней. Они советуют не пить холодные и сладкие напитки, принимать теплый душ и есть больше овощей и фруктов. Об этом кардиологи сообщают в "ВКонтакте".
"Жара вызывает интенсивное потоотделение, а это влияет на состав крови. Потеря жидкости грозит нарушением соотношения между жидкой и твердой частью крови, а это влияет на свертывающую систему и может вызвать образование тромбов. Под воздействием жары в организме человека происходит увеличение концентрации натрия, который в норме задерживает жидкость. В условиях патологии это способствует декомпенсации сердечной деятельности, повышению артериального давления", – пишут они.
Врачи напоминают, что если у вас есть назначения кардиолога, нужно их соблюдать особенно тщательно: не пропускать прием препаратов, контролировать давление. Они советуют отказаться в жару от холодных напитков, которые могут способствовать усилению кровообращения на поверхности тела, а значит, повышенному потоотделению. Не следует увлекаться и сладкими напитками, не утоляющими, а, наоборот, вызывающими жажду.
Специалисты добавляют, что от жары эффективно спасет теплый душ. Холодная вода закроет приток крови к коже, создав тепловую ловушку. Они советуют носить белую свободную одежду и головной убор, а людям со слабой сердечно-сосудистой системой или с заболеваниями почек и сосудов не рекомендуют пить больше двух литров жидкости в сутки.
Если же тепловой удар случился, то врачи напоминают, что необходимо уйти в тень и медленно выпить большое количество воды.
Подробнее о том, как обезопасить здоровье в жару, здесь.
Известно.ру писал, что в первый день июля ивановцев ожидает жара до +31 ˚С.