Ивановские врачи рассказали, как не испортить осанку школьнику. По их мнению, главное – это правильный рюкзак и обувь, которую носит ребенок. Советы по их выбору они дали в "ВКонтакте".
"Важно грамотно подобрать рюкзак или ранец, чтобы он смог поддерживать правильное положение тела. Современные технологии производства ранца позволяют создать и правильно распределить нагрузку на позвоночник. Спинка изделия может принимать физиологические изгибы грудного отдела позвоночного столба, а регулирование лямок позволяет равномерно распределить вес ранца", – пишут они.
Специалисты добавляют, что при ношении сумок и портфелей необходимо менять руку, в которой ребенок держит портфель, плечо, на котором он носит сумку, регулярно проверять содержимое и убирать из нее лишние предметы, чтобы не носить ненужных грузов.
Врачи добавляют, что не менее важна и правильно подобранная обувь. Наличие патологии стопы также способствует нарушению осанки. Обувь на высоком (более 6 см) каблуке способствует нарушению осанки, если мышцы тела недостаточно тренированы. Наличие плоскостопия и косолапости также отрицательно сказывается на осанке, поэтому при выявлении этих нарушений необходимо пользоваться супинаторами, ортопедической обувью или вкладышами.
Подробнее здесь.