Спеиалисты Ивановской областной клинической больницы рассказали, почему обычное падение иногда заканчивается тяжелым переломом у пожилых людей и как это предотвратить.
«Один человек поскользнулся, упал, поднялся и пошёл дальше. Другой после похожего падения оказался в больнице с переломом. Одна из причин – различия в прочности костей. С возрастом костная масса обычно уменьшается, но у некоторых людей снижение прочности становится настолько выраженным, что даже небольшая травма может привести к перелому. Такое заболевание называется остеопорозом», – сообщили медики.
Врачи отмечают, что особенно опасны переломы шейки бедра и позвонков, они могут надолго ограничить подвижность человека, лишить его привычной самостоятельности и потребовать длительного восстановления.
Риск остеопороза увеличивается с возрастом, особенно у женщин после менопаузы. Дополнительными факторами риска являются недостаточная физическая активность, курение, хронические заболевания и длительный приём глюкокортикоидных препаратов.
Чтобы сохранить прочность костей, врачи рекомендуют сбалансированно питаться с достаточным количеством кальция и витамина D. При этом принимать их дополнительно в виде препаратов следует только с учетом рекомендаций врача.
Также важна регулярная физическая активность: ходьба, упражнения для укрепления мышц и тренировки равновесия. Отказ от курения и ограничение алкоголя.
Известно.ру писал, что ивановцев одолели риновирусы.