Аномальная жара пришла в Ивановскую область, сообщает региональное правительство. Среднесуточная температура может превысить норму на 7-9 градусов.
По прогнозу синоптиков, с 9 по 13 июля в большинстве регионов ЦФО, в том числе в Ивановской области, ожидается аномально жаркая погода со средней суточной температурой на 7-9° выше нормы. Температура воздуха может приблизиться к +34°С.
Как обезопасить себя и своих близких в эти дни, рассказали медики и специалисты МЧС России.
Врачи выделяют следующие правила:
– одежда в жару должна быть максимально легкой, из натуральных тканей и в светлых тонах;
– самые жаркие часы с наиболее опасным солнцем – с 11 до 16 часов, лучше это время переждать в тени или помещении.
– физические нагрузки и работу в саду также целесообразно перенести на вечернее время;
– следует воздержаться от обильной, а также копченой, жирной и острой пищи, сладких газированных и алкогольных напитков, кофе;
– необходимо носить головной убор и пользоваться солнцезащитными средствами.
По словам врача-терапевта, заместителя главного врача ГКБ №7 г. Иваново Ирины Сироткиной, к группе риска относятся дети, пожилые граждане и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
"Таким людям следует избегать прямых солнечных лучей, больше находиться в прохладных местах, – говорит медик. – Особенно младенцы очень подвержены перегреванию: у них нет выраженной терморегуляции, как у взрослых, поэтому с ними нужно быть более осторожными. Если, например, родители хотят взять их на пляж – то это либо до 12 часов, либо уже после 4-5 вечера".
Терапевт также отметила, что в жаркую погоду нередки случаи теплового удара. Среди его возможных симптомов – головокружение, тошнота, головная боль, учащенное сердцебиение, покраснение лица, потемнение в глазах, упадок сил.
"В таком случае нужно поместить человека в прохладное место, например, в тень деревьев, желательно протереть его смоченной водой марлей или влажными салфетками, дать воды попить. Если же состояние тяжелое, то вызвать скорую помощь", – рассказала Ирина Сироткина.
Облздрав добавляет, что, выходя из дома, можно взять с собой бутылочку с водой (холодную воду пить нежелательно). А при наличии кондиционера в помещении рекомендуется поддерживать температуру около +23-25 °C.⠀
Спасатели службы МЧС предупреждают любителей отдыха у воды:
– купаться лучше утром или вечером, когда солнце не несет опасности перегрева;
– купаться в специально оборудованных для этого местах, на пляжах и по возможности вблизи спасательных постов;
– воздержаться от употребления алкогольных напитков при купании;
– не оставлять детей без присмотра у воды и рассказать им об опасностях.
Представитель ведомства Денис Тепляков сообщил, что в этом году в Ивановской области произошло четыре происшествия на воде. Все – в необорудованных для купания местах. Специалист подчеркнул: следует пользоваться только специально оборудованными пляжами, их в регионе 27.
"А для родителей самое главное правило – не оставлять детей без присмотра: дети купаются – взрослые всегда должны быть рядом, чтобы при необходимости помочь", – напомнил Денис Тепляков.
Известно, что Роспотребнадзор назвал безопасные в эпидемиологическом плане места для купания.
