Накануне православного праздника, Крещения Господня Кинешемское отделение ЦГИМС ГУ МЧС России по Ивановской области напомнил жителям Ивановской области о правилах соблюдения мер безопасности во время обрядовых купаний.
Погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др. Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека – сильный стресс. Но если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться.
У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический криз и т.д.
Меры безопасности, которые спасут вам жизнь:
Купаться нужно лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;
Нельзя допускать купание в состоянии алкогольного опьянения;
Перед погружением в прорубь необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
К проруби важно подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Идите медленно, дорожка может быть скользкой;
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
При входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать учащенное дыхание и это нормально;
Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
Если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
Выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
Для укрепления иммунитета и предотвращения переохлаждения нужно выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.
При возникновении чрезвычайной ситуации немедленно сообщите по номерам экстренных служб: "01", "101", "112".